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おトクがいっぱい?フィギュアスケート・バがダントツに安い 2017年度 スポーツコンディショニングの通販が激安価格っです

見ながら練習していました図書館で借りて読んだのですが!手元に置いて使い続けたいと思わせる内容でした。きっと専門家が読む本なのでしょうね。素人なのでコンディショニングのやり方がいまいちわかりませんが、写真や図解もたくさんあるのでそれを見ながらしています。

こ、これですっ♪

2017年04月04日 ランキング上位商品↑

スポーツ コンディショニング フィギュアスケート・バ表現スポーツのコンディショニング(新体操・フィギュアスケート・バ) [ 有吉与志恵 ]

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すごくわかりやすいみたいです。素人が読んでも分かるように!丁寧に説明されています。できるかどうかは別ですが。もちろん本の内容にも満足です♪子供が新体操をしていて、技の左右差があり、体幹が弱いので家で何かできないかと思い買ってみました。自分の弱い部分をリセットして強化していくような感じのトレーニング方法が主な内容です。効果はまだ分かりませんが、無理なく続けていけそうです。私にとっては買った事を後悔しています。とてもためになりました。到着の早さに満足。ハーフポールやタオルを使う動きもあります。オールカラーと素人でも出来る柔軟体操を期待していたのですが、外れでした。。バレエを習っていますが、参考になります。ですが、本の内容は為になりませんでした。まず姿勢(ゆがみ)や筋肉の付き方をチェックして!バランスを整えると可動域が広がったり!左右差を軽減できるようです。