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フレッチャーが好評♪

ただ!ピラティスの基本的(初歩的)な動きの詳細や注意点を求めている方には!実際の動きは少し難しく感じるかもしれません。私はインストラクターをしていますが!インストラクターの方には必読!ピラティスに強い関心を持っている方にもお勧めできる内容だと思います。ピラティスをやっている人たちの体験談や、マットワークが運動種類別にいくつか載っています。

これっ!

2017年04月04日 ランキング上位商品↑

フレッチャーEvery body is beautiful [ ロン・フレッチャー ]

詳しくはこちら b y 楽 天

ロン先生のクラスを受けている方の体験が色々載っていて興味深いです。よく読みこむほど味が出てくる本です。。)ロン・フレッチャーワークを勉強してみたい人にはおすすめです。ピラティス(コントロロジー)の概念・必要性がとてもわかりやすく、かつ詳しく書かれています。自分の勉強のために買いました。呼吸法については、ロン・フレッチャーワークが重要視している事柄の一つでもあり、さすがに詳しく説明されています。実際の動きは!初級・中級・上級と分かれて掲載されており!比較的複雑なものが多いですが!流れを重視したものまで!写真と共に数多く掲載されています。(ただ!専門書的な側面が強いので!文章を読むのが好きではない方!単に体を動かしたい・痩せたいという方には不向きだと思います。ピラティスの経験がない人にとっての入門書というよりは!色々なピラティス流派を知っている人向けの専門書に近いような気がします。ただ!初心者向けというよりは!専門に勉強する方向けかと思います。また、いろんな体のタイプの方のエクササイズシーンが載っているので参考になります。原書は1978年出版と書かれていますが、現在でも全く古びていない内容で、ピラティスに関する多くの書籍の中でも一線を画していると思いました。